サプリメントとドリンクどちらにしよう

今までいろんなサプリメントを飲んできましたが、よく迷うのがサプリメントみたいなのの粒で飲むか、液体のドリンクで飲むかということです。
たとえば、コラーゲンやプラセンタなんかはサプリもドリンクもあります。当然効果がありそうなのを選びたいのですが、どちらがいいかがわかりません。同じメーカーでも両方発売してることもあるので、一度聞いたことがありますが好みですみたいなことを言われたことがあります。ただ、酵素の場合は、ドリンクで断食ダイエットみたいなのをするのも良さそうですし、旅行にも持っていけるサプリもいいなって思うのです。まだしばらく迷いそうです。