ついつい夏を前にするとダイエットしようと思うのですが、毎年同じようなことの繰り返しのように感じます。最初は食事を減らして運動してというダイエットの王道にチャレンジするのですが、結局夏前にはもう挫折してしまい、もういいやってなってしまうのです。こればかりは性格も大いに関係しているのでしょうけど、何といっても目標がない、誰かに見られたいという願望がない限りできないものかもと思うようになってきました。ところが最近は膝の調子も悪く、どう考えても体重が増えたのが原因だろうと思うと、さすがに見た目だとか体型がどうとかというより、まずは体重を減らして動きやすいからだに戻さないとって思うようになってきました。そこで登場するのが酵素関連の商品なのですが、もちろん食事からも酵素は毎日摂ってるわけですが、生野菜とか果物とか意識すればいいのかもしれませんが、それより酵素サプリやドリンクのほうが手っ取り早いのではって思ってしまってます。
良くない傾向ですが、あまりにも周りが酵素のことを言うのでついつい信じてしまって、期待してしまい、私もってなってるのですよね。さてサプリとドリンクがありますが、断然私はドリンクのほうにチャレンジしたいと思っています。これを書いてる段階はですので、これから気が変わる可能性は大いにあるのですが。なぜドリンクのほうがっていうと友達が飲料タイプのを飲んでるから。なんて単純な理由なのかと思うのですが、まあきっかけなんてそんなものなのでしょう。方法は飲むだけなのですが、断食のように、1食、その人は朝食を酵素ドリンクに置き換えて、あとは普通の食事をしています。それでも、食べすぎさえしなければ、1日の摂取カロリーは減ってるはずなので、痩せる傾向にはなるんじゃないかな。短期間でどうこうは考えてないみたいで、数ヶ月で痩せればって感じみたい。それでも酵素ドリンクって結構高いので、どれくらいの費用がかかるのか分からないけど、金銭的に厳しくなる可能性がある私は自分で酵素ドリンクを作るというのも検討中です。作り方は難しくはありませんが、手間はかかります。そっちは時間との勝負になりますので、時間に余裕があれば自分で作る、お金がなんとかなれば、ドリンクを買う。毎年こんなことしてるからいつもでたっても成功しないのかな。いつも今年こそはが口癖になっているような気がします。若い頃は見た目を気にしてダイエットというのが多かったように思います。着たい服のことやオシャレのことが中心で。しかし、だんだん年を重ねると、圧倒的に健康のことを気にしてダイエット、いやダイエットなんて甘い言葉ではなく、健康のために痩せることを考えるようになりました。
参考にするサイトもどんどん増えてきて、どれがどんなサイトか忘れそうですが、こういうところも自分の雑な生活をあらわしてるかな。よくダイエットで、毎日の食事を記録するってのをみかけましたが、そういうのもまめな性格だからこそできるんでしょうね。私には到底できそうにありません。何ダイエットっていうんだっけな。もうすっかり忘れてしまったぞ。